Was ist Psychotherapie?

WHO-Definition

Laut WHO ist Krankheit definiert als Störung des körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens. 
Entsprechend der WHO-Definition, wonach die Lebenszufriedenheit einen zentralen Stellenwert in der Definition von Krankheit hat, richtet sich das Ziel von Psychotherapie darauf, körperliches, seelisches und soziales Wohlbefinden zu steigern.

Berufsschutz

So wie die medizinische Behandlung und die psychologische Diagnostik und Behandlung ist die psychotherapeutische Behandlung in Österreich gesetzlich geschützt und die Ausbildung ist gesetzlich geregelt.

Inhalt von Psychotherapie

Psychische Symptome wie Depressionen, Essstörungen oder Burnout können als Folge von innerpsychischen Überlastungen oder Konflikten auftreten oder aufgrund außerpsychischer Auslöser (etwa aufgrund genetischer Disposition oder durch Stressoren bedingt). Psychotherapie hat zum Ziel, Leidenszustände durch das Entwickeln von Einsicht in die Dynamik der Erkrankung oder durch Verhaltensänderungen – etwa in Form von Trainingsprogrammen – zu verringern und die psychischen Auswirkungen zu lindern.

Kategorien der Psychotherapie

In Österreich gibt es eine große Zahl verschiedener Psychotherapierichtungen – eingeteilt in 4 Kategorien. Die Personzentrierte Psychotherapie zählt dabei zur Kategorie der Humanistisch-existenziellen Orientierung.

Therapeutische Lösungsansätze

Manche psychotherapeutische Schulen legen das Hauptaugenmerk auf die Verhaltensänderung - durch die Entwicklung psychotherapeutischer Trainingsprogramme. Andere Psychotherapierichtungen legen den Schwerpunkt auf die Einsicht in unbewussten Prozesse. Durch die Auseinandersetzung mit eigenen Gefühlen können innerpsychische Abläufe realistischer eingeschätzt, Gefahrensituationen schneller erkannt und Schutzstrategien schneller aktiviert werden. Die Personzentrierte Psychotherapie sieht das Verstehen innerpsychischer Abläufe als zentral für die Linderung des Leidenszustandes. Korrigierende Beziehungserfahrungen, in denen sich die Störungsauslöser nicht wiederholen, können Veränderung bewirken. Die psychotherapeutische Beziehung ist dabei der Ort, der Heilung ermöglicht.